Check-up completo da sua saúde mental
Não sabe por onde começar? São 11 perguntas rápidas sobre humor, ansiedade e atenção para entender como você tem se sentido. Sem cadastro, e suas respostas não ficam guardadas.
- 3 min
- 11 perguntas
- Anônimo, nada é salvo
Para: Adultos que não sabem por onde começar. Como funciona e fonte: mais abaixo nesta página.
Questionário revisado por
Dr. Clairton Luis Dumke · CRM-PR 53866
Este questionário orienta, mas não é diagnóstico. O diagnóstico depende de avaliação médica.
Privacidade: suas respostas ficam só no seu aparelho enquanto você responde. Nada é guardado nem enviado, e tudo é apagado quando você sai da página.
Como funciona
O check-up junta perguntas de três questionários muito usados por médicos, sem mudar o texto de nenhuma delas: as 2 primeiras do PHQ-9 (o PHQ-2, sobre humor), a pergunta 9 do PHQ-9 (sobre pensamentos de morte ou de se machucar), as 2 primeiras do GAD-7 (o GAD-2, sobre ansiedade) e as 6 perguntas principais do ASRS-18 (A4, A5, A9, A6, B1 e B5, sobre atenção e inquietação).
Humor e ansiedade: cada resposta vale de 0 (“Nenhuma vez”) a 3 (“Quase todos os dias”). Com 3 pontos ou mais nas 2 perguntas de uma área, ela fica marcada. Atenção: a área fica marcada com 4 ou mais respostas que contam nas 6 perguntas; em A4, A5 e A9, contam “Algumas vezes” ou mais; em A6, B1 e B5, “Frequentemente” ou mais. Cada área marcada traz o link para o questionário completo.
Qualquer resposta diferente de “Nenhuma vez” na pergunta sobre pensamentos de morte ou de se machucar mostra na hora contatos de apoio imediato, antes de qualquer resultado, e marca essa área à parte.
O que o check-up não faz
Ele não confirma nem descarta depressão, ansiedade ou TDAH, e não olha para outras condições. O diagnóstico depende de avaliação médica.
Fonte
- Patient Health Questionnaire (PHQ-9), Kroenke K, Spitzer RL, Williams JB, 2001 — versão oficial em português do Brasil, Pfizer/phqscreeners.com. Validação brasileira: Santos IS et al. Cad Saúde Pública 2013;29(8):1533-1543.
- Spitzer RL et al., 2006 — versão oficial em português do Brasil, Pfizer/phqscreeners.com.
- Adult Self-Report Scale (ASRS-18), versão 1.1, Organização Mundial da Saúde. Versão em português: Mattos P, Segenreich D, Saboya E, Louzã M, Dias G, Romano M. Rev Psiq Clín 2006;33(4):188-194 (Tabela 2).
Desenvolvido pelos Drs. Robert L. Spitzer, Janet B.W. Williams, Kurt Kroenke e colegas, com um subsídio educacional da Pfizer Inc.
Perguntas frequentes
O check-up substitui os testes completos?
Não. Ele usa versões curtas para mostrar em que áreas vale olhar com mais calma. Se uma área ficar marcada, faça o questionário completo e procure avaliação médica.
Quanto tempo leva o teste?
Cerca de 3 minutos. São 11 perguntas sobre humor, ansiedade, atenção e segurança.
Por que o teste tem uma pergunta sobre pensamentos de morte?
Porque esses pensamentos precisam de cuidado rápido. Se você marcar qualquer resposta diferente de “Nenhuma vez”, a página mostra na hora os contatos do CVV (188), do SAMU (192) e da UPA ou do pronto-socorro.
Minhas respostas do teste ficam salvas?
Não. As respostas ficam só no seu celular ou computador enquanto você responde. Nada é guardado nem enviado, e tudo é apagado quando você sai da página. A mensagem do WhatsApp leva só o nome do questionário. O resumo do resultado só entra se você marcar “Incluir meu resultado na mensagem”, e as respostas nunca vão.
Onde posso fazer uma avaliação?
Na Zelo Clínica, o Dr. Clairton Luis Dumke, médico com atuação em saúde mental (CRM-PR 53866), atende em Paranavaí (Clínica Renove Saúde, R. Getúlio Vargas, 1560), em Terra Rica (Rua Paraíba, 325) e online, quando adequado ao caso.
Onde o Dr. Clairton atende
- ParanavaíClínica Renove Saúde — R. Getúlio Vargas, 1560, Centro.
- Terra RicaRua Paraíba, 325.
- OnlineConsulta por vídeo, quando adequado ao caso.
Dr. Clairton Luis Dumke — médico com atuação em saúde mental, CRM-PR 53866.